Erwachsenenschwimmkurse Kraul
        

Einsteigerkurs Kraultechnik (22.10.2024 - 01.04.2025) 

Der Einsteigerkurs Kraultechnik richtet sich an Schwimmende die keine oder nur sehr wenig Erfahrung mit dem Kraulschwimmen haben.

In diesem Kurs sollen den Schwimmern zuerst weniger die Techniken als viel mehr die Art und Weise vermittelt werden, was es beim Crawlschwimmen zu berücksichtigen gibt. Denn erst wenn die Basis stimmt, wie übrigens bei jeder Schwimmart, kann man daran die Technik zu verbessern und zu verfeinern.

Voraussetzung

  • ca. 15m auf dem Bauch und auf dem Rücken schwimmen

Lernziele

  • Einführung Kraul

  • Verbesserung und Anwendung der Atemtechnik 

  • Schulung und Verbesserung der Kraul-Schwimmtechnik

  • Schwimmen Kraul (ev.Brust) über eine längere Strecke

Der Kurs findet wie folgt im Hallenbad Isenlauf in Bremgarten statt.

  • Dienstag, 20.00 - 20.55 Uhr  

Fortgeschrittenenkurs Kraultechnik (22.10.2024 - 01.04.2025)

Dieser Kurs ist für jene gedacht, die die Crawltechnik in den Grundzügen beherrschen und diese nun verbessern wollen. Neben dem Techniklernen steht auch ein leichter Trainingsaufbau im Mittelpunkt.
 
Voraussetzungen

  • Das Kraulschwimmen in Grobform beherrschen

Lernziele

  • Verbesserung und Anwendung der Atemtechnik

  • Verbessern und Vertiefen der Abläufe der Kraul-Technik

  • Durch verschiedene Übungen wird die Atmung, der Beinschlag und der Armzug des Kraul-Stil optimiert

  • Ergänzend Rückenschwimmen

Der Kurs findet wie folgt im Hallenbad Isenlauf in Bremgarten statt.

  • Dienstag, 20.00 - 20.55 Uhr   

Kraultraining (22.10.2024 - 01.04.2025)

Unser Kraultraining ist ausgelegt auf die Leistungssteigerung. Der geübte Kraulschwimmer erhält Anregungen für ein selbstständiges Training und den Trainingsaufbau.
Der Fokus richtet sich auf die Verbesserung der Technik, Fortschritt der Geschwindigkeit und der Kraftausdauer. Neben dem Kraul werden auch andere Lagen ergänzend in den Kurs integriert.

Voraussetzung

  • Erfahrung im Kraulschwimmen
  • 100 Meter am Stück Kraul schwimmen

Lernziele

  • Verbessern und Vertiefen der Abläufe der Crawl-Technik

  • Durch verschiedene Übungen wird die Atmung, der Beinschlag und der Armzug des Crawl-Stil optimiert

  • Leistungssteigerung
  • Ergänzend Brustschwimmen, Rückenschwimmen, Rollwende

Der Kurs findet wie folgt im Hallenbad Isenlauf in Bremgarten statt.

  • Dienstag, 19.00 - 19.55 Uhr 

Allgemeines

NEUE Kursdaten

  • 22.10.2024 – 01.04.2025
    Während den Schulferien Bremgarten findet kein Training statt

 

Kurszeiten der laufenden Kurse

  • Einsteigerkurs Kraultechnik
    Dienstag 20.00 - 20.55 Uhr

  • Fortgeschrittenenkurs Kraultechnk 
    Dienstag, 20.00 - 20.55 Uhr
  • Kraultraining
    Dienstag, 19.00 - 19.55 Uhr

 

Kursort

  • Hallenbad Isenlauf, Bremgarten

Kurskosten (exkl. Bad-Eintritt)

  • CHF 425.00 (20 Lektionen)


Durchführung

  • Die Kurse werden zu den obengennanten Preisen bei mindestens 4 Teilnehmern durchgeführt. 
  • Während den Schulferien Bremgarten findet kein Training statt.

Kontakt / Fragen

Bei Fragen dürfen Sie sich gerne an unsere Schwimmschulleitung wenden.